ગુજરાત રાજ્યમાં રેશનકાર્ડ ધારકો માટે E-KYC (ઇલેક્ટ્રોનિક નોશન ઓફ યોર્નિટી) કરવી હવે અનિવાર્ય બની ગઈ છે. આ E-KYC પ્રક્રિયા દ્વારા, રેશનકાર્ડ ધારકોએ તેમની ઓળખ પુષ્ટિ કરવાની અને તેમના રેશનકાર્ડને નવીતર બનાવવાની જરૂર છે. રેશનકાર્ડ E-KYC માત્ર આધાર સાથે લિંકિંગ માટે નથી, પરંતુ આ પ્રક્રિયા દ્વારા તમે રેશનકાર્ડના તમામ માહિતીની શ્રેષ્ઠ પુષ્ટિ અને સુધારણા કરી શકો…
યોગની પ્રેક્ટિસ માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક રીતે પણ સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે. યોગ શરીરથી હાનિકારક ઝેર દૂર કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી છે. તે શારીરિક બીમારીઓ અને ત્વચાની સમસ્યાઓથી દૂર રહેવામાં મદદરૂપ છે. 1. બાલાસન બાલાસન, જેને “ચિલ્ડ પોઝ” (Child’s Pose) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, યોગની…
ડાયાબિટીસનો કોઈ ઈલાજ નથી, તેને નિયંત્રણમાં રાખીને જ વ્યક્તિ સ્વસ્થ જીવન જીવી શકે છે. બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.મોટાભાગના ડાયાબિટીસના દર્દીઓ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી જીવે છે, જેના કારણે તેમને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે દરરોજ દવાઓ લેવી પડે છે. ડાયાબિટીસમાં બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવી જરૂરી છે. ડાયાબિટીસમાં લાંબા ગાળાના વધારાથી…
